뇌졸중, 빠른 대처가 생명을 살립니다

뇌졸중은 미국에서는 다섯 번째로 흔한 사망 원인이며, 장기적인 장애를 유발하는 주요 원인 중 하나입니다. 하지만 빠른 인지와 즉각적인 조치로 생존율을 높이고 후유증을 줄일 수 있습니다.

 

오늘은 뇌졸중의 원인과 증상, 응급 대처법 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

뇌졸중이란?

 

뇌졸중은 뇌로 가는 혈류가 차단되거나 감소하여 뇌 조직이 산소와 영양을 공급받지 못하는 상태를 말합니다. 크게 두 가지 유형으로 나뉩니다.

 

• 허혈성 뇌졸중: 혈관이 막혀 발생하는 경우
• 출혈성 뇌졸중: 혈관이 터져 출혈이 발생하는 경우

 

또한, 일과성 허혈 발작(TIA) 또는 "미니 뇌졸중"이 있는데, 이는 일시적인 혈류 차단으로 인해 발생하며, 이후 심각한 뇌졸중이 나타날 가능성을 경고하는 신호일 수 있습니다.

 

뇌졸중 증상, FAST 원칙으로 확인하세요

 

뇌졸중의 주요 증상은 FAST 원칙으로 쉽게 기억할 수 있습니다.

 

• F (Face, 얼굴) : 한쪽 얼굴이 처지거나 비대칭적으로 보이는가?
  
  
• A (Arms, 팔) : 양팔을 들어 보라고 했을 때 한쪽 팔이 떨어지는가?
  
  
• S (Speech, 말하기) : 간단한 문장을 따라 하라고 했을 때 말이 어눌하거나 이상한가?
  
  
• T (Time, 시간) : 위 증상이 하나라도 있다면 즉시 119에 신고해야 합니다.

 

뇌졸중 발생 시 즉각 해야 할 일

 

1. 즉시 119에 신고하세요

• 뇌졸중은 골든타임(4~6시간 이내)이 매우 중요합니다. 신속한 응급 처치가 뇌 손상을 줄이고 생명을 구할 수 있습니다.

 

2. 환자를 직접 병원으로 이동하지 마세요

• 구급차를 기다리는 것이 가장 안전한 방법입니다. 자가운전 시 도중에 증상이 악화될 위험이 큽니다.

 

3. 환자의 상태를 지속적으로 확인하세요

• 증상 기록 : 증상이 시작된 시간을 기록하세요. 이는 의료진이 적절한 치료를 결정하는 데 중요한 정보가 됩니다.
  
  
• 음식·음료 제공 금지 : 음식이나 물을 주면 기도로 넘어가 흡인성 폐렴이 발생할 수 있습니다.
  
  
• 안심시키기 : 환자가 불안해하지 않도록 침착하게 말을 걸고 안심시켜 주세요.
  
  
• 의료 정보 준비 : 환자의 기저질환, 복용 중인 약, 알레르기 여부를 미리 파악해 응급 의료진에게 전달하세요.

 

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뇌졸중 예방, 이렇게 하세요

 

뇌졸중은 최대 80%까지 예방 가능합니다. 다음과 같은 생활 습관을 실천하면 뇌졸중 위험을 크게 줄일 수 있습니다.

 

✅ 혈압 관리

• 고혈압은 뇌졸중의 가장 큰 위험 요인입니다. 정기적으로 혈압을 체크하고, 필요하면 약물 치료를 받으세요.
  
  
• 지속적인 고혈압 ⇒ 뇌혈관이 점차 딱딱해지고 좁아짐 ⇒ 뇌경색 ⇒ 뇌출혈 

 

✅ 금연

• 흡연은 혈관을 손상시키고 혈전 형성을 촉진합니다.
  
  
• 흡연 ⇒ 머리로 가는 혈약량 감소시킴 ⇒ 혈관 수축 ⇒ 혈관이 점차 딱딱해지면서 손상 ⇒ 혈관이 막히고 뇌경색 

 

✅ 건강한 식습관

• 나트륨 섭취를 줄이고, 과일과 채소를 충분히 섭취하세요.

 

✅ 규칙적인 운동

• 매일 30분 이상 꾸준한 운동은 혈압을 조절하고 체중을 관리하는 데 도움이 됩니다.
  
  
• 비만 ⇒ 고혈압, 당뇨, 고지혈증 유발 ⇒ 뇌졸중 

 

✅ 당뇨 관리

• 혈당을 조절하면 뇌졸중 위험이 감소합니다.

 

✅ 과음 자제

• 과도한 음주는 뇌졸중 위험을 높이므로 적절한 음주 습관을 유지하세요.
  
  
• 폭음 ⇒ 핏속 지방 성분 증가시킴 ⇒ 뇌혈관 질환 

 

뇌졸중 후 회복과 재활

 

뇌졸중에서 회복하는 과정은 길고 인내가 필요합니다. 신체 기능 회복을 위해 물리치료, 언어 치료, 작업 치료 등이 필요할 수 있습니다.

 

뇌졸중은 누구에게나 발생할 수 있습니다. 하지만 빠른 대처와 예방 습관을 통해 그 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 나와 가족, 주변 사람들의 건강을 위해 오늘부터라도 뇌졸중 예방법을 실천해 보세요.