투더리의 성장통

건강검진 결과 비만을 비롯해 콜레스테롤이나 혈압이 높게 나오면 걱정이 많으실 텐데요, 우선 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.  비만, 고콜레스테롤혈증, 고중성지방혈증은 생활습관 개선으로 충분히 관리할 수 있는 상태입니다. 특히 1주일 후에 재검사를 앞두고 계시면, 작은 변화들이 큰 차이를 만들 수 있으니 지금부터 함께 실천해 보세요! 😊  1. 걱정을 덜어드릴 중요한 사실① 심장마비나 뇌혈관 문제는 급작스럽게 오지 않습니다. 검진 결과는 질병의 "의심" 단계이기 때문에 지금은 걱정보다 예방에 집중해야 할 때입니다. 현재 나타난 혈압 상승은 긴장, 빠른 심박수 등 일시적 요인일 가능성이 높아 보입니다.  재검사 시에는 안정된 상태에서 혈압을 측정하니 지금은 너무 두려워하지 마세요. ② 변화는 작은 것에..

한국 문학의 자랑, 한강2024년 노벨 문학상 수상자로 선정된 한국 작가 한강.  스웨덴 한림원이 그녀를 “역사적 트라우마를 직시하며 인간 생명의 취약성을 드러낸 강렬한 시적 산문”으로 찬사한 이유는 명백합니다.  이는 단순히 개인의 영예를 넘어, 한국 문학이 세계 문학의 중심으로 도약했음을 알리는 기념비적인 순간입니다. 한강의 문학 여정 : 시작과 성장53세의 한강은 처음 시로 문학의 길을 열었습니다.  그녀는 1995년 단편 소설집으로 산문을 시작하며 독자들과의 깊은 연결을 맺어왔습니다.  특히 2016년 맨부커 국제상을 수상한 『채식주의자』는 그녀의 작품이 세계적으로 인정받는 계기가 되었습니다.  한강 특유의 독창적인 시각으로 한 여성이 끔찍한 악몽 후 인간적 잔혹성을 회피하고자 “식물처럼 살고자”..

실업급여와 관련해 자주 묻는 질문 중 하나를 다뤄보려고 해요.  바로 실업급여 수령일 전에 취업이 확정되었을 경우, 실업급여를 받을 수 있는지에 대한 내용입니다.  실업급여는 상황에 따라 수급 조건이 달라질 수 있기 때문에 명확히 알아두면 도움이 됩니다.  실업급여, 받을 수 있을까? 결론부터 말씀드리면, 실업급여는 취업 후에는 받을 수 없습니다. 실업급여는 실업 상태에서 구직활동을 지속적으로 하고 있다는 전제하에 지급되는 지원금입니다. 따라서, 취업이 확정되어 출근하게 되면 실업 상태가 아니므로 지급 대상에서 제외됩니다.  그럼 취업 전까지의 기간은 어떻게 되나요? 다행히도 취업 전까지의 실업급여 해당 기간은 지급받을 수 있습니다. 예를 들어, 다음과 같은 경우를 생각해 볼 수 있겠죠.  실업급여(28..

폭력적인 시위, 과연 정당화될 수 있을까? 시위는 사회적 부조리와 불평등에 저항하고, 변화를 촉구하는 중요한 도구입니다. 그러나 그 시위가 폭력적이라면, 우리는 자연스럽게 질문하게 됩니다. "폭력은 언제나 나쁜 것인가? 혹은 변화의 촉매제로서 필요한 것인가?" 이 글에서는 폭력적인 시위가 어떤 맥락에서 정당화될 수 있는지, 그리고 그러한 정당성이 가진 한계는 무엇인지 깊이 탐구해 보겠습니다. 1. 폭력의 정당성 : 역사적 사례를 통해 살펴보기 가. 미국의 민권운동과 비폭력 저항 마틴 루터 킹 주니어는 비폭력 시위의 상징이었습니다. 그의 저항 방식은 수많은 사람들에게 영감을 주었고, 미국 사회에 큰 변화를 이끌어냈습니다. 하지만 같은 시기, 말콤 엑스와 같은 지도자들은 "필요하다면 폭력도 불사하겠다"는 태..

병역 판정을 받은 후 시간이 지나 건강 상태가 변한다면, 병역 의무 이행에 영향을 줄 수도 있습니다.  이를 대비하기 위해 시행되는 제도가 바로 재병역판정검사입니다. 오늘은 재병역판정검사가 무엇인지, 대상자와 절차는 어떻게 되는지 한눈에 알아보도록 하겠습니다.   💡 재병역판정검사란?재병역판정검사는 병역 판정을 받은 후 4년 동안 입영(소집)이 연기된 사람의 건강 상태를 다시 확인하는 검사입니다. 이를 통해 공정성과 정확성을 높이고, 병역 처분이 당시의 신체 상태에 부합하는지 확인할 수 있죠.   ✅ 왜 필요한가요?사람의 건강 상태는 시간에 따라 변할 수 있습니다.  병역 판정 이후 질병이 발생하거나 기존 질환이 악화되면 병역 의무 이행이 어려워질 수도 있죠.  이를 반영해 병역 처분을 다시 조정할 기..

요즘 건강 챙기는 사람들 많죠? 그런데 '나에게 정말 필요한 영양제'는 어떻게 골라야 할까요?  오늘은 소양인 체질을 가진 분이 건강 상태를 설명해 주신 사례를 바탕으로, 추천할 만한 영양제를 소개해드릴게요.  “소양인”이라는 단어를 들으면 왠지 똑 부러지고 에너지 넘칠 것 같지만, 체질적 특성 때문에 몸이 쉽게 피로하거나 면역력이 약해지기도 합니다. 특히 요즘같이 바쁜 일상을 사는 분들은 더더욱요!  💡 이분의 건강 상태는요?소양인생활습관흡연, 음주 자주 함. 식사는 규칙적이나 군것질은 안 함수면 상태쉽게 잠들기 어렵고, 자다가 자주 깸주요 증상 생리가 불규칙하고 생리통 있음. 아침에 잘 붓고, 비염·편도염·안구건조증 있음체형BMI 정상, 근육량 살짝 높은 상태 여러 가지 증상이 겹쳐 있다 보니 어떤..

난폭운전은 도로에서 다른 사람의 안전을 위협할 수 있는 고위험 행동을 일컫습니다.  이는 운전자 스스로의 안전뿐 아니라 다른 운전자와 보행자의 안전에도 심각한 영향을 미칠 수 있는데요.  우리나라에서는 법적으로 정해진 난폭운전의 기준이 있으며, 이 기준에 따라 처벌도 받게 됩니다.  지금부터 난폭운전이란 무엇인지, 어떤 행동이 난폭운전에 해당하는지, 또 그에 따른 법적 처벌은 무엇인지 자세히 알아보겠습니다. 1. 난폭운전이란? 난폭운전은 일반적으로 교통 법규를 어기며, 도로에서 위협적이거나 비상식적인 방식으로 운전하는 모든 행위를 포함합니다.  특정 감정에 휩싸여 갑작스러운 가속이나 급정거, 차선 급변경 등을 하는 것이 대표적입니다.  이러한 행위는 도로에서 예상치 못한 위험을 초래할 수 있고, 다른 운..

교정직 공무원은 교정시설에서 수형자의 교정·교화를 담당하는 중요한 역할을 수행하는 만큼 공무원 임용 시 법적 결격사유가 엄격히 적용됩니다.  교정직 공무원 시험에 합격했다고 하더라도 결격사유에 해당하면 임용될 수 없으며, 추후에 결격사유가 발견될 경우 임용이 취소될 수도 있습니다.  그렇다면 어떤 경우에 결격사유로 인해 임용에서 제외될 수 있는지 하나씩 자세히 알아보겠습니다. 1. 형사상의 결격사유가장 기본적인 결격사유로는 형사처벌 이력이 있습니다. 다음과 같은 상황에 해당하는 경우 교정직 공무원으로 임용될 수 없습니다. 금고 이상의 형을 선고받아 집행이 종료되지 않았거나, 집행 후 5년이 경과하지 않은 경우집행유예를 선고받아 그 유예 기간이 끝난 지 2년이 지나지 않은 경우선고유예를 받은 상태에서 유예..

사업을 시작할 때 느꼈던 열정은 누구나 기억하고 있겠지만, 현실적인 문제로 인해 사업을 계속 유지하기 어려운 순간이 찾아올 때도 있습니다.  특히, 임대차계약이 끝나지 않은 상황에서 폐업을 고민하게 되면 계약 정리 문제로 더 큰 고민이 생기기 마련입니다.  이런 상황에서 어떤 부분을 확인하고, 어떻게 대응할지에 대한 몇 가지 팁을 준비해 봤습니다.  1. 계약서 내용 꼼꼼히 확인하기 먼저, 계약서부터 다시 꼼꼼히 읽어보는 것이 중요합니다.  계약 해지와 관련된 조항이 포함되어 있다면, 비교적 쉽게 계약을 종료할 수 있는 경우도 있습니다.  반면, 해지 조항이 없다면 임대인과 협상을 통해 상호 합의할 수 있는 방법을 찾아야 할 수도 있죠.  특히, 계약 해지에 따른 위약금이나 손해 배상에 대한 조항이 포함..

오늘날 기업들은 끊임없이 변하는 기술 환경에 적응하기 위해 IT 아웃소싱을 고려하고 있습니다. IT 아웃소싱이란 특정 IT 작업이나 서비스를 외부 전문 기업에 위임해 효율성과 전문성을 높이는 전략으로 비용 절감과 기술 지원 강화는 물론, 빠르게 변화하는 IT 환경에 발맞추기 위해 많은 기업이 선택하는 방법이기도 합니다. 1. IT 아웃소싱의 주요 장점① 비용 절감 아웃소싱은 기업이 내부에서 모든 기술을 구축하고 운영하는 것보다 훨씬 저렴하게 운영할 수 있는 방법입니다. 특히 중소기업의 경우 인건비와 인프라 비용을 절약하면서도 필요한 서비스를 받을 수 있습니다. ② 전문 인력 확보 전문가들로 구성된 아웃소싱 기업은 최신 기술과 트렌드를 지속적으로 연구하며, 다양한 프로젝트 경험을 바탕으로 한 차별화된 서비..